Lerne deine Teile kennen

Jeder Mensch trägt viele innere Teile in sich. Hier findest du Beispiele, wie sie aussehen und was sie denken könnten. Vielleicht erkennst du dich in einem oder mehreren wieder und spürst Resonanz.

Selbst-nah 10

Teile, die Wärme, Hoffnung oder Leichtigkeit in sich tragen. Sie geben Halt und Mut.

Selbst-nah Der Hoffnungsvolle Der Teil, der an Hoffnung und Möglichkeiten festhält Kennenlernen
Selbst-nah Der Schelm Der Teil, der Leichtigkeit und Humor bringt, wenn es schwer wird Kennenlernen
Porträt folgt Selbst-nah Der Träumer Der Teil, der sich vorstellt, was noch möglich wäre Kennenlernen
Porträt folgt Selbst-nah Der Kämpfer Der Teil, der Schweres aushält und durchkommt Kennenlernen
Porträt folgt Selbst-nah Der Funke Der Teil, der Energie und Kreativität bringt und dich anfangen lässt Kennenlernen
Porträt folgt Selbst-nah Der Sinnsuchende Der Teil, der nach Sinn, Verbindung und tieferem Verstehen sucht Kennenlernen
Porträt folgt Selbst-nah Der Freigeist Der Teil, der erkunden, gestalten und ungebunden leben will Kennenlernen
Porträt folgt Selbst-nah Der Fürsorgliche Der Teil, der sich kümmert, um dich und um andere Kennenlernen
Porträt folgt Selbst-nah Der Fels Der Teil, der ruhig, verlässlich und fest bleibt und stille Stärke gibt Kennenlernen
Porträt folgt Selbst-nah Der Cheerleader Der Teil, der dich ermutigt, unterstützt und aufbaut Kennenlernen

Manager 15

Teile, die dein Leben ordnen und steuern, damit nichts aus dem Ruder läuft. Sie sorgen für Leistung, Anpassung und Kontrolle.

Firefighter 14

Teile, die eingreifen, sobald sich ein schmerzhaftes Gefühl ausbreitet. Sie wollen es schnell zum Schweigen bringen und löschen das Feuer mit Wut, Ablenkung, Betäubung oder Rückzug.

Exil 16

Teile, die alten Schmerz, Angst oder Scham tragen, oft aus Erfahrungen in der Vergangenheit. Manager und Firefighter halten sie auf Abstand, damit dieser Schmerz nicht überhandnimmt.

Möchtest du einen Teil gemeinsam erkunden?

Deine Teile sehen vielleicht ganz anders aus als diese Beispiele. In einer Sitzung lernen wir sie gemeinsam kennen – neugierig, ohne Bewertung und in deinem Tempo.

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